呵護心靈 讓青少年“向陽”生長
2026-01-12 06:32:14 來源： 重慶日報
“爸爸輔導作業(yè)更有耐心了，能控制情緒了；孩子變得更加獨立和積極……”近日，兩江新區(qū)玉帶山小學一位學生的母親在本子上記錄下這些天家里發(fā)生的變化。這樣的轉(zhuǎn)變，源于該校發(fā)起的“‘兒童友好型’家庭建設(shè)公約”活動。
關(guān)愛青少年心理健康，是重慶市2025年重點民生實事之一。這件實事辦得如何？怎樣讓童心“向陽”生長？連日來，記者兵分多路，進行了采訪。
家校社協(xié)同
呵護心理健康不再“單打獨斗”
“希望爸媽多聽我的想法，不替我做所有決定，家里小事多讓我參與。”“希望爸媽能放下手機，多陪陪我?！薄?/p>
一個多月前，在兩江新區(qū)玉帶山小學的“兒童友好型”家庭建設(shè)研討會上，一張張寫滿期盼和建議的留言條，讓在場不少家長陷入了沉思。
如何讓這些聲音從“聽到”轉(zhuǎn)化為“做到”？現(xiàn)場，60個二年級家庭與學校簽署了《“兒童友好型”家庭建設(shè)公約》?！肮s”明確了親子雙向約束條款：孩子需要做到生活自理、分擔家務(wù)等；家長則承諾踐行陪伴友好、情緒友好、溝通友好，每日保證30分鐘高質(zhì)量陪伴等。
一個月后，當學生們分享家里的變化時，語氣里全是喜悅。
“我們家現(xiàn)在每天晚飯后都有30分鐘的‘零手機時間’，全家人一起聊天、看書?！睂W生小陳說。學生家長向女士也感受到了孩子的成長：“孩子更愿意分享學校生活，遇到問題會先自己想辦法，越來越自信。”
“孩子的培養(yǎng)從來不是學校的‘單打獨斗’，需要家校同心同行。”玉帶山小學校長鄒紅表示，除了兒童友好型家庭，學校也在推進兒童友好型班級、兒童友好型校園建設(shè)。
在重慶，家校社協(xié)同育人方式越來越豐富：兩江新區(qū)星湖學校每周會組織30個家庭開展“迷你馬拉松親子跑”；重慶市八中科學城中學開設(shè)了“潤雅舟”家長沙龍，定期邀請學生家長分享育人“實戰(zhàn)經(jīng)驗”；兩江新區(qū)行遠小學校通過積分兌換，讓學生參與社區(qū)議事……各方力量正凝聚成呵護青少年心理健康的防護網(wǎng)。
五育融合
讓學生遇見更好的自己
“砂石代表壓力、水草象征韌性、小魚就是我自己。雖然小魚個頭小，也總會碰到砂石，但依然能自在生長?！苯眨瑮罴移褐袑W心理輔導中心活動室，高一學生小非（化名）正分享她的生態(tài)缸創(chuàng)作經(jīng)歷。誰能想到，她數(shù)月前還困于焦慮與自我懷疑中。
原來，初中成績優(yōu)異的小非升入高中后一度難以適應(yīng)，出現(xiàn)了失眠、回避交往等情況。
“我很快就發(fā)現(xiàn)了小非的異常?！奔毿牡陌嘀魅瓮瑫r注意到，小非對大自然十分感興趣，便推薦她參加學?！皾櫝伞毙挠龑ｎ}活動中的生態(tài)缸創(chuàng)作。
在心理老師姚伶俐的引導下，小非慢慢卸下防備，親手打造出一個專屬她的微觀生態(tài)世界。
“創(chuàng)作時，我把自己想象成一條小魚，在小魚缸里它顯得很顯眼，可一旦放進大魚缸，它瞬間變得渺小，但我發(fā)現(xiàn)，它游得反而更暢快、更自在了?！毙》歉锌案杏X自己渺小，是因為你處于更遼遠的風景里?！?/p>
“這場看似簡單的手工活動，是楊家坪中學‘五育潤心’實踐的一個縮影?！痹撔Ｐ睦砝蠋熽惱A介紹，生態(tài)缸創(chuàng)作融合了生物、藝術(shù)、心理學知識，能讓學生通過非語言表達和沉浸式體驗，釋放心理能量。
事實上，我市已有多所學校以“五育潤心”為抓手，將心理健康教育融入各學科教學和校園文化建設(shè)：融匯沙坪壩小學的蠶桑課程融合了勞育、美育與心理健康教育；重慶七中（重大附中）通過校園足球體系，讓學生在奔跑與對抗中學會認識自我、成就他人；兩江新區(qū)星光九曲河學校把心理教育融入體育、科學等各個學科，構(gòu)建起心理危機預(yù)防與干預(yù)機制。
銜接學段
量身定制心理健康課程
“請大家在紙上畫下你的‘心靈之屋’，再畫幾座代表朋友，根據(jù)關(guān)系遠近決定房子間的距離?！?月8日11時許，城口中學初一某班，心理教師林莎的心理健康課開課了。
話音剛落，學生們就在紙上畫了起來。畫完后，林莎順勢引出了討論的主題：如果別人的心靈屋離你的很近，甚至占據(jù)了你的屋子，你會有什么感覺？“我會覺得很壓抑！”“感覺自己的空間被搶了，很不舒服。”學生們爭相回答。
“這就是我們需要覺察的人際邊界?！绷稚f。
通過隨后的交流討論，同學們表示受益良多?！霸瓉磉吔绺芯褪亲龊米约旱氖?，不強制干涉別人，既尊重對方，也珍視自己?！币幻麑W生總結(jié)道。
林莎介紹，學校根據(jù)不同年級學生的發(fā)展特點，量身定制心理健康課程。例如，初一、高一側(cè)重適應(yīng)融入；初二、高二關(guān)注人際關(guān)系與學業(yè)發(fā)展；初三、高三聚焦壓力管理與考前調(diào)適，每兩周不少于一節(jié)課。
下課后，林莎又打開手機查看當天的心理咨詢預(yù)約安排。她介紹，2025年學校已接待34名學生個案咨詢。“對于涉世未深的孩子來說，幫助他們正確認識和處理人際關(guān)系非常重要。”她說，學校構(gòu)建起“學校—年級—班級—朋輩”四級心育網(wǎng)絡(luò)，織就一張心理防護網(wǎng)。
目前，我市中小學校已經(jīng)形成學段銜接、循序漸進的心理健康課程體系，并聯(lián)合婦聯(lián)開展“情暖童心”等團體輔導，拓寬學生社會心理支持渠道，健全“需求摸底—篩查評估—團輔覆蓋—個案干預(yù)—轉(zhuǎn)介兜底”全鏈條服務(wù)模式，實現(xiàn)從普適性關(guān)愛到特殊性幫扶的層層遞進。
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關(guān)愛青少年心理健康
■建成心理輔導室4030個
■推動2917所中小學與醫(yī)療機構(gòu)建立就診綠色通道
■中小學教師心理健康教育ABC培訓認證1.59萬人
■公布并啟動82個中小學心理健康工作基地
■為201萬余名小學高年級、初中、高中學生開展了1次心理健康測評
新重慶-重慶日報記者 李周芳 劉一葉
原標題：重慶健全心理輔導全鏈條服務(wù)，實現(xiàn)從普適性關(guān)愛到特殊性幫扶的層層遞進
呵護心靈 讓青少年“向陽”生長
責任編輯：陳丹丹
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