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第1眼TV-華龍網(wǎng)訊（通訊員 周可盈）正值全民健身月，為響應(yīng)全民健身號(hào)召，豐富轄區(qū)老年人精神文化生活，普及科學(xué)養(yǎng)生知識(shí)，近日，兩江新區(qū)龍山街道盤(pán)溪河社區(qū)學(xué)院聯(lián)合社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)站，精心組織開(kāi)展八段錦培訓(xùn)教學(xué)活動(dòng)，邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)健身老師授課，讓老年居民在一招一式中感受傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的魅力，收獲健康與快樂(lè)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，授課老師結(jié)合老年人的身體特點(diǎn)，首先用通俗易懂的語(yǔ)言，詳細(xì)講解了八段錦的起源、文化內(nèi)涵以及養(yǎng)生功效，強(qiáng)調(diào)了八段錦動(dòng)作舒緩、剛?cè)岵?jì)、簡(jiǎn)單易學(xué)的特點(diǎn)，非常適合老年人練習(xí)，能夠有效調(diào)節(jié)氣血、舒展筋骨、緩解疲勞，改善肩頸腰腿痛等常見(jiàn)老年不適，助力老年人科學(xué)健身、健康養(yǎng)老。

教學(xué)過(guò)程中，老師采取“理論+實(shí)操”的方式，循序漸進(jìn)、耐心細(xì)致地開(kāi)展教學(xué)。從基本站姿、呼吸方法入手，逐式拆解八段錦的動(dòng)作要領(lǐng)，對(duì)每一個(gè)動(dòng)作的手勢(shì)、力度、節(jié)奏都進(jìn)行了示范講解，重點(diǎn)糾正學(xué)員們動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)、呼吸不配合等問(wèn)題。針對(duì)部分老年學(xué)員記憶力、協(xié)調(diào)性稍弱的情況，老師反復(fù)示范、手把手指導(dǎo)，放慢教學(xué)節(jié)奏，確保每一位學(xué)員都能聽(tīng)懂、學(xué)會(huì)、練熟。

老年學(xué)員們學(xué)習(xí)熱情高漲，認(rèn)真聆聽(tīng)講解、緊跟老師節(jié)奏，一邊模仿動(dòng)作，一邊調(diào)整呼吸，神情專(zhuān)注而認(rèn)真。大家相互交流、相互提醒，糾正彼此的動(dòng)作偏差，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)氛圍十分濃厚?！吧鐓^(qū)學(xué)院辦的活動(dòng)既實(shí)用又貼心，在家門(mén)口就能學(xué)到這么好的健身功法，真是太方便、太暖心了！”李阿姨笑著說(shuō)道。

此次八段錦培訓(xùn)教學(xué)活動(dòng)，緊扣全民健身月主題，精準(zhǔn)對(duì)接轄區(qū)老年人的健康需求，將傳統(tǒng)養(yǎng)生文化與便民服務(wù)、全民健身理念相結(jié)合，不僅為老年人提供了學(xué)習(xí)健身功法的平臺(tái)，更傳遞了健康生活、積極樂(lè)觀的生活理念，切實(shí)提升了轄區(qū)老年人的幸福感和獲得感。

下一步，盤(pán)溪河社區(qū)學(xué)院將持續(xù)聚焦轄區(qū)居民的實(shí)際需求，不斷優(yōu)化課程供給、豐富服務(wù)形式，推出更多貼合不同群體需求的健身、養(yǎng)生、文化類(lèi)課程，推動(dòng)全民健身理念深入人心，讓社區(qū)學(xué)院真正成為居民“老有所學(xué)、老有所樂(lè)、老有所健、學(xué)有所獲”的溫馨家園，以貼心服務(wù)賦能群眾生活，繪就社區(qū)文化建設(shè)與全民健身融合發(fā)展的新圖景。